Sophrologie

"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent mais apprendre à danser sous la pluie"

Sénèque

Regard sur le positif, pauses d'intégration, conscience de soi.

Un travail sur la conscience

La Sophrologie est issue du courant humaniste des années 60 , développée par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 

 C’est une science qui étudie la conscience en s’appuyant sur des sciences reconnues, telles que l’anatomie, la neuropsychologie et la neurophysiologie, mais aussi une philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie avec soi et les autres.

 

La sophrologie est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, régie par une éthique rigoureuse. Elle nécessite un entraînement régulier.

En position assise ou debout, la sophrologie ne se pratique allongé qu'à titre exceptionnel.

Les postures actives permettent de reproduire les apprentissages dans la vie de tous les jours.

Consultation individuelle, groupe d'entraînement, ateliers thématiques

La Sophrologie peut se faire seul ou en groupe.

En consultation individuelle  nous prendrons d'abord  le temps de nous rencontrer et de déterminer votre objectif.

Chaque consultation vous apportera un nouvel outil , ainsi que le fichier MP3 pour vous entraîner.

Durée : 45 min à 1h

Coût : 55 euros

Fréquence : tous les 15 jours

Nombre de séances : entre 4 et 8 séances en moyenne

Les séances de groupe sont très riches. Groupes de découverte et d'entraînement ou ateliers thématiques, la force du groupe est très porteuse.

La durée , le coût, la fréquence dépendent des groupes choisis

Prise en charge - Mutuelles

Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge, au moins partiellement par votre mutuelle, selon votre contrat. Elles ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

Voici la liste de ces mutuelles :

© 2020 Christine Klein

RCS Lyon 439 069 931

06 74 10 14 16

15 rue des tulipiers

38280 VILLETTE D'ANTHON

Directrice Générale de l'IFSP