Les ateliers des parents stressés
C'est d'abord en prenant soin de soi en tant que parents que nous pourrons pratiquer l'éducation que nous proposons à nos enfants
Le nombre de parutions sur la parentalité explose !
Livres, articles, blogs et autres vidéos en ligne ... pas une semaine ne passe sans que la parentalité positive (bienveillante, respectueuse...etc...) soit abordée.
Appuyée par les neurosciences, elle surprend, convainc, déroute mais aussi culpabilise beaucoup....
Pourquoi? Parce que nous n'y arrivons pas aussi bien que nous le souhaiterions, quand bien même nous sommes convaincus de son bien-fondé... Et pourquoi la mise en application est-elle aussi difficile? Parce que nous sommes stressés et rarement à l'aise avec nos émotions.
Que vous soyez un parent à la maison ou qui travaille, solo ou en couple, une famille recomposée, le rythme de vie actuel est stressant et nous sommes bien souvent démunis car nous n'avons jamais appris à gérer le stress ou être au clair avec nos émotions.
Créer une dynamique constructive dans notre vie en étant d'abord plus respectueux de nous-mêmes , plus à l'écoute de nos besoins pour pouvoir être à l'écoute de nos enfants, participant ainsi à des relations plus épanouissantes au quotidien.
Pour qui et pourquoi?
Les thèmes abordés sur 5 modules de 2 heures
1er module : Les bases
Stress et respiration
Comprendre le stress ,le développement du cerveau et les bases de la communication
Travailler la tension juste et le souffle
2ème module: L'écoute de l'enfant
Ecoute et émotions
Nous travaillerons notre écoute ainsi que les obstacles à la communication.
Ecoute de l'enfant et écoute de soi
Développement de l'intelligence émotionnelle
3ème module: L'écoute de soi
Et nous alors !!
Nous travaillerons sur nos émotions de parents et notamment la colère et la peur.
Nous nous mettrons à l'écoute de nos besoins et apprendrons des techniques pour décharger le trop plein.
4ème module L'affirmation de soi
Se préserver et préserver la relation
Les techniques pour favoriser la coopération des enfants et se détendre.
Travail sur l'importance de la description et du non jugement.
Entraînement au Message-je
5ème module: Soutien à l'enfant
Nourrir l'amour
Valoriser le positif, développer son empathie, intervenir de façon préventive, le compliment descriptif.
Apprendre à s'ancrer pour être plus solide.
Tarif
200 euros*
possibilité de régler en plusieurs fois
Les prochaines dates des 5 rencontres
En soirée de 20h à 22h
1- Mercredi 2 octobre 2019
2- Mercredi 16 octobre 2019
3- Mercredi 6 novembre 2019
4- Mercredi 27 novembre 2019
5- Mercredi 11 décembre 2019
* Le tarif comprend les 5 rencontres de 2 h soit un total de 10h d'accompagnement en groupe + l'envoi au format MP3 par mail des pratiques de sophrologie + un fascicule de synthèses théoriques et d'exercices pratiques.
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