Les ateliers des parents stressés
C'est d'abord en prenant soin de soi en tant que parents que nous pourrons pratiquer l'éducation que nous souhaitons proposer à nos enfants
Le nombre de parutions sur la parentalité explose !
Livres, articles, blogs et autres vidéos en ligne ... pas une semaine ne passe sans que la parentalité positive (bienveillante, respectueuse...etc...) soit abordée.
Appuyée par les neurosciences, elle surprend, convainc, déroute mais aussi culpabilise beaucoup....
Pourquoi? Parce que nous n'y arrivons pas aussi bien que nous le souhaiterions, quand bien même nous sommes convaincus de son bien-fondé... Et pourquoi la mise en application est-elle aussi difficile? Parce que nous sommes stressés et rarement à l'aise avec nos émotions.
Que vous soyez un parent à la maison ou qui travaille, solo ou en couple, une famille recomposée, le rythme de vie actuel est stressant et nous sommes bien souvent démunis car nous n'avons jamais appris à gérer le stress ou être au clair avec nos émotions.
Créer une dynamique constructive dans notre vie en étant d'abord plus respectueux de nous-mêmes , plus à l'écoute de nos besoins pour pouvoir être à l'écoute de nos enfants, participant ainsi à des relations plus épanouissantes au quotidien.
Pour qui et pourquoi?
Tarif de lancement
150 euros*
Pour la 1ère fois en visio !
En raison de la crise sanitaire, les ateliers des parents stressés ont été repensés pour avoir lieu en ligne et en direct sur Zoom. Supports intéractifs, MP3 audio, supports de synthèse par mail. Tout a été adapté pour vous accompagner au mieux à distance!
Nombre de places limitées à 12 personnes
* Le tarif comprend les 6 rencontres d'1h30 soit un total de 9h d'accompagnement en groupe + l'envoi au format MP3 par mail des pratiques de sophrologie + un fascicule de synthèses théoriques et d'exercices pratiques.
Le paiement en 2 fois est possible, contactez-moi !
Les thèmes abordés sur 6 modules d'1h30
1er module : Les bases: stress et émotions
17 Nov 2020
Stress communication et respiration
Comprendre le stress ,les émotions et les bases de la communication
Travailler la tension juste et le souffle
2ème module: L'écoute de l'enfant- Partie 1
24 Nov 2020
Sens des émotions et écoute
Nous découvrirons le sens des 4 grandes émotions, nous travaillerons notre écoute ainsi que les obstacles à la communication.
Développement de l'intelligence émotionnelle
3ème module: L'écoute de l'enfant- Partie 2
01 Dec 2020
Ecoute, autonomie et règles
Nous ferons le bilan du travail d'écoute , réfléchirons à l'autonomie de nos enfants et aux règles de fonctionnement du quotien
4ème module: L'écoute de soi
08 Dec 2020
Et nous alors !!
Nous apprendrons à écouter nos propres émotions et nos besoins d'adultes. Nous travaillerons une manière de communiquer qui nous aidera à nous affirmer auprès de nos enfants
Nous apprendrons des techniques pour décharger le trop plein.
5ème module La coopération des enfants
15 Dec 2020
Se préserver et préserver la relation
Les techniques pour favoriser la coopération des enfants et se détendre.
Travail sur l'importance de la description et du non jugement.
Entraînement pour passer du Message-je à l'écoute en fonction des situations
6ème module: Les conflits au quotidien
05 Jan 2021
Les gérer plus efficacement
Faire le bilan de tout le travail effectué depuis le début et travailler sur les situations qui demeurent conflictuelles. Apprendre à valoriser le positif, développer son empathie, intervenir de façon préventive, le compliment descriptif.
Apprendre à s'ancrer pour être plus solide.
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